О письме
4Brain отправил это письмо 15 июня 2023, 09:09. Тема: «🧘♂️ Как начать медитировать». В архиве Валеры письмо сохранено как скриншот рассылки с адреса no-reply@4brain.ru. Ниже — краткий текстовый фрагмент для ознакомления и полный вид письма на скриншоте.
Текст письма
Медитация – один из самых популярных способов, который помогает регулировать эмоциональное состояние . С помощью нее можно избавиться от негативных убеждений, выработать новые паттерны мышления, проработать психотравмы или просто насладиться тишиной в уме.
Если вы хотите провести глубокую работу над своей психикой, помните, что очень важно тщательно подойти к выбору медитации и эксперта (если вы выбираете голосовое сопровождение). Это важно, чтобы не навредить себе ❗
А сегодня мы расскажем о первых шагах, чтобы начать медитировать: Смыслы и ценности
Полный вид письма — на скриншоте.