О письме
Т—Ж отправил это письмо 18 ноября 2021, 11:05. Тема: «Воюем с бессонницей и недосыпом». В архиве Валеры письмо сохранено как скриншот рассылки с адреса subscribe@tinkoffjournal.ru. Ниже — краткий текстовый фрагмент для ознакомления и полный вид письма на скриншоте.
Текст письма
Ольга Кашубина медицинский редактор Игорь несколько лет страдал от бессонницы: сначала стал засыпать по два часа, а потом начал очень рано вставать и уже не мог после этого заснуть. В итоге спал каждую ночь по пять-шесть часов, днем не мог сконцентрироваться на работе и чувствовал постоянную усталость.
За весь период лечения у терапевта и психиатра он перепробовал около 25 разных лекарств и БАДов, из которых подействовало только одно, да и то с неприятными побочными эффектами. После этого Игорь, врач по образованию, решил заняться лечением сам и углубился в научные исследования и клинические руководства по сомнологии. Из этой истории родилась наша инструкция по доказательному лечению бессонницы — узнайте, как быть, если столкнулись с ней.
Сколько спят россияне. По статистике, взрослые россияне спят неплохо — в среднем 8,5 часа. Эксперты по сну считают такой показатель нормальным, но дьявол в деталях: работающие жители мегаполисов по будням спят гораздо меньше, а люди с детьми — еще меньше. По данным аналитиков, процент невыспавшихся россиян растет с каждым годом. Мы разобрались, в каких регионах сложилась самая тревожная ситуация и какой период в году — самый бессонный для наших соотечественников.
Полный вид письма — на скриншоте.
Кнопки и ссылки в письме
- Читать
- Максим Гутников
- Little Marie
- Polina Zotina
- Предостеречься
