О письме
4Brain отправил это письмо 26 апреля 2025, 11:04. Тема: «🥱 4 способа наладить сон». В архиве Валеры письмо сохранено как скриншот рассылки с адреса no-reply@4brain.ru. Ниже — краткий текстовый фрагмент для ознакомления и полный вид письма на скриншоте.
Текст письма
Если чувствуете себя разбитыми по утрам, вот 4 простых и научно подтвержденных способа улучшить сон:
🌞 Утренний свет. Проведите 10-30 минут на солнце утром – это помогает выработке мелатонина и улучшает засыпание [Wright et al., 2013].
☕ Не пейте кофе после обеда. Откажитесь от кофеина минимум за 6 часов до сна – он мешает мозгу полноценно отдыхать [Drake et al., 2013].
Полный вид письма — на скриншоте.
Кнопки и ссылки в письме
- новое видео
- Купить все 100+ курсов
- 4brain.ru