😍 ...и вам не нужен психолог! — 4Brain

Письмо компании «4Brain» на тему «😍 ...и вам не нужен психолог!» — Скриншот письма · нажмите, чтобы увеличить

О письме

4Brain отправил это письмо 29 марта 2025, 10:43. Тема: «😍 ...и вам не нужен психолог!». В архиве Валеры письмо сохранено как скриншот рассылки с адреса no-reply@4brain.ru. Ниже — краткий текстовый фрагмент для ознакомления и полный вид письма на скриншоте.

Текст письма

Повысить эмоциональный интеллект , освоить саморефлексию, снизить стресс – это не список желаний, а «плюшки» от ведения дневника.

Вот что об этом говорит наука: 💡 Осознанность эмоций. Регулярное описание переживаний снижает уровень стресса и улучшает эмоциональную регуляцию [Pennebaker, J. W., 1997].

🧠 Развитие мышления. Когда мы записываем события, мозг учится видеть паттерны и закономерности [Klein, K., & Boals, A., 2001]. Вы начинаете понимать, какие мысли приводят к эмоциям, а какие эмоции – к поступкам.

Полный вид письма — на скриншоте.

Кнопки и ссылки в письме

новом видео
Посмотреть цены
Купить все 100+ курсов
4brain.ru